青春新篇章——高一新生适应性讲座

为了帮助高一学子适应新环境，更好的融入高中的学习和生活，以积极乐观的心态开启高中生活，我校德育处心理健康教育室开展“青春新篇章——高一适应性讲座”主题讲座，以问题为导向，从环境适应、人际关系适应、学习适应、自我认识适应四个角度切入，以贴近生活的语言，生动形象的实例为高一学子提供了适应高中生活学习的有效方法与策略。

讲座以游戏互动的形式开始，轻松有趣，充分调动了学生的积极性，提高了学生参与度。来到高一，开启一段新的旅程，新的一切你都还喜欢吗？新校园、新老师、新同学、新的集体生活，面对周围的一切你还适应吗？当出现“回归心理”时，该如何克服？个体的发展离不开周围环境的支持，个体与环境的互动也是人生旅途的必修课，高一新生在适应环境的过程中应努力发现新环境的优点，多与老师、同学交流，多给自己积极的心理暗示。

人际适应是高中阶段心理发展的一大课题，心理老师通过分享自己的高中生活，和同学们共同分析出人际交往过程中的策略，当我们情感脆弱想要逃避现实时，应该鼓起勇气大胆表达，敞开心扉接纳他人；当我们与周围同学产生矛盾，换位思考、宽容理解，更能拉近我们彼此之间心的距离；交往中的边界感常常会被我们忽视，而边界感又经常引起人际危机，学会拒绝、把握尺度在高中生活中是是边界感的关键，同时也是交往的关键。

学习是高中生的义务，对于高一新生来说，第一次考试后的心理落差，是很多新生来到高中后的第一次心理危机，心理老师和学生在交流互动中，以分组讨论、心理实验分享、图文表对比等形式，学生同教师一起总结问题，制定解决方案，最后再一起探讨克服学习目标迷惘、适应学习方法改变的策略及方法。

在学会如何客观认识自己之前，我们通常会经历自卑、自我封闭、逃避现实、自我否定等阶段，尤其对刚进入高中阶段的高一新生来说，面对新的环境、新的人际关系、新的学习方式等挑战，不能正确的看待自己的优点和缺点，缺乏自信心，看低自己。帮助同学客观分析科学自我定位、善于发现自己的优点和长处、找回自信在新生开学适应是尤为重要的。

讲座最后同学们在便利贴上写下“真我之花”，以土壤为目前的优缺点，“花心”为姓名，“花瓣”为高中三年里想做到的事情，并在展板上粘贴下“真我之花”，爱上现在的环境，接受现在的自己，确立属于自己的目标！

心理委员培训

为了促进学生在校园中更好的学习生活，加强学生与教师的沟通，促进学生的身心健康。2021年10月11日星期一下午，德育处心理健康教育室周玲珑老师，为高一年级心理委员展开了第一次培训，每个班级两名心理委员一名男生、一名女生，培训内容从成立心理社团的原由、心理委员工作职责及日常工作内容、担任班级心理委员对“我”的影响几个方面入手，旨在使高一年级心理委员更加全面认识班级心理工作，搭建好学生-教师的沟通桥梁，为后续心理健康工作的展开奠定基础。高一年级全体心理委员参加了此次会议。